2015青少年成長密碼講座

「青少年成長密碼講座」暨「2015年青少年成長競賽頒獎典禮」在中華自然療法養生學會、老德燕中醫診所及德杏生物科技有限公司的共同舉辦下，於7月18日假老德燕中醫診所圓滿落幕。此次講座邀請到「衛福部樂生療養院小兒科主任－張瑩雯醫師」及「中華自然療法養生學會理事長－陳進成博士」，解開青少年成長密碼，分享如何讓孩子健康長大不過敏。
張瑩雯醫師不僅是衛生福利部樂生療養院小兒科主任，同時也是新北市青少年健康促進網絡計畫主持人，自台大醫院小兒科畢業後，從事該領域的經驗已逾二十多年。張瑩雯醫師提及，會引發過敏是因為身體與外界異物(過敏原)接觸，刺激身體產生過量的化學物質，引起體內一系列反應。常聽民眾說自己有「過敏體質」，其又稱為異位性體質，與遺傳有關係，但是有遺傳過敏體質的人並不一定會發生過敏疾病。

現代人多為過敏所擾，張瑩雯醫師特別提出幾點生活注意事項，教導我們可以如何抗敏？第一，避免暴露於過敏原；第二，正確飲食；第三，喝足夠的水；第四，運動；最後，生活放輕鬆。在飲食上更要多花費心思，切記少吃冰品、高熱量的油炸食物、花生、核桃、腰果、罐頭食品，並多吃深海魚類，因其含較多的Ω-3脂肪酸 (DHA、EPA)，對抗敏具有幫助。
陳進成博士則是透過中醫的角度，漫談青少年成長。若青少年要成長得健康，必須要顧及身、心、靈三個面向的均衡發展。根據《景嶽全書·脾胃》所述：「脾胃為水穀之海，…人之自生至老，凡先天之不足者，但得後天培養之力，則補天之功，亦可居其強半」。想創造好體質，從青少開始做起。